행사소개
우리 아이들! 낮은 신체활동 및 잘못된 식습관으로 비만율이 꾸준히 증가하고 있습니다.
인천시교육청에서 여름방학 동안 올바른 식습관 및 운동 습관의 중요성 알고 실천할 수 있도록 도와드리겠습니다.
100% 비대면으로 이루어지며 식습관, 생활습관, 신체활동 등 건강교육과
재미있고, 키성장 촉진하는 운동 프로그램을 건강관리 및 운동 전문가 2명이 진행합니다.
￭ 모집기간: 2024년 6월 17일(월) ~ 7월 5일(금)(선착순 마감)
￭ 모집대상: 인천관내 초등학교 4학년~6학년 학생
￭ 모집인원: 온라인 클래스(class) 운영반당 선착순 28명(총 112명)
￭ 프로그램 진행 기간: 2024년 7월 22(월) ~ 8월 20일(화)
<온라인 클래스 운영반>
교육기간 | 요일 | 반(class) | 수업시간 | 모집인원 |
24. 7. 22 ~ 8. 14 | 월/수 | A반 | 19:00~19:35 | 28명 |
B반 | 20:00~20:35 | 28명 |
24. 7. 23. ~ 8. 20. | 화/목 | C반 | 19:00~19:35 | 28명 |
D반 | 20:00~20:35 | 28명 |
* 온라인 수업 참여 가능한 시간을 체크해 주세요.
* 온라인에서 주2회 건강생활습관이론 수업과 온라인 운동 수업이 이루어지며, 총 4주 총8회, 수업시간 35분입니다.
* 수업은 14명씩 분반하여 진행합니다.
￭ 참가비용: 무료
￭ 신청방법: 하단에 온라인 신청
# QR 코드 인식 or 하단 “참여자 신청서” 링크 클릭 후 신청서 이동
￭ 프로그램 운영 내용
- 앱 활용한 1:1 코칭으로 건강 콘텐츠 제공
- 함께 미션을 실천하는 미션지 활용
- 수업시간 구성(15분: 건강일기 점검(업로드) + 건강수업/ 25분: 운동 수업)
- 기타사항: 건강일기 제공
건강관리 | 신체활동(운동) | 미션 활동 |
• 설탕 중독 알아보기 • 건강을 지켜 주는 수면 • 소금과 우리 건강 • 신호등을 지켜라 • 나의 운동 MBTI • 바른자세 알아보기 | • 코어운동(동물 따라하기 등 게임과 융합하여 진행) • 동물놀이 스트레칭, 다양한 유산소 운동 • 나비와 개구리 자세, 숫자 붙이며 게임 • 발가락 중요성, 발가락 게임, 스쿼트 • 타바타 운동, 제자리 구르기 • 지구력 키우기 • 복부 운동, 가위바위보 게임 | 과일 먹기 우유 마시기 바른자세 하루 10분 유지하기 하루 한번 숨차게 운동하기 |
많은 관심 부탁드립니다.
